Editeur : OUTDOOR Éditions
Date de parution : 2020
Collection : Les petits guides du Trail Running
EAN/ISBN : 9782490329045
Auteur(s) : Pascal Balducci - Anthony Berthou
Format : broché
Dimensions : 12,0 cm × 20,0 cm × 0,2 cm
Nombre de pages : 64
Ce premier ouvrage d'une série consacrée au conseils d'entraînement présente le vocabulaire fondamental de la physiologie, de l'entraînement et la nutrition. En 100 notions clés, il balaie toutes les notions nécessaires à la compréhension des sports d'endurance et de la nutrition, et plus spécifiquement de la course à pied hors stade. Présentées sous forme alphabétique, ces notions vont bien au-delà de la simple définition puisque les deux auteurs replacent toujours les explications dans un contexte d'utilisation, ce qui a pour effet de constituer également un petit livre de conseils précieux pour tous ceux qui veulent progresser en course à pied, en trail-running ou dans tous les sports d'endurance.
1 - France :
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2 - Europe et Maghreb :
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3 - Reste du monde :
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