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LA MARCHE : SPORTIVE - ATHLÉTIQUE - NORDIQUE - AFGHANE

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Disponibilité : oui

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Informations complémentaires

Editeur : VAGNON

Date de parution : 2022

Collection : Se lancer & se dépasser

EAN/ISBN : 9791027106547

Auteur(s) : Cécile Bertin

Format : broché

Dimensions : 15,0 × 21,0 × 2,2 cm

Nombre de pages : 112

Description

Le B.A. –BA pour découvrir les bienfaits et les techniques des différentes marches dites rapides et d'endurance – marche sportive, marche athlétique, marche nordique et marche afghane –, choisir le bon équipement, adopter un plan d’entraînement, se préparer, récupérer, soigner les petits bobos et bien « travailler » son alimentation.

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