Nostromoweb
Nostromoweb
Retour à la liste

ESCALADE - INITIATION, PROGRESSION, TECHNIQUE, SÉCURITÉ, ENTRAÎNEMENT

19.95

Disponibilité : oui

Livraison : de 2 à 7 jours

Qté:

Informations complémentaires

Editeur : GLÉNAT

Date de parution : 2022

Collection : Solo - Guides techniques

EAN/ISBN : 9782344051405

Auteur(s) : Jean-Paul Rousselet - Nicolas Glée

Format : broché

Dimensions : 14,2 × 22,5 × 1,4 cm

Nombre de pages : 168

Description

Le guide indispensable pour s'initier et progresser en escalade, de la salle d'escalade aux grandes falaises équipées.

La pratique de l'escalade s'est considérablement développée ces dernières années en France passant d'un sport de nature extrême à un sport de salle accessible à tous. Aujourd'hui, cette activité est considérée comme une discipline facile d'accès, techniquement et physiquement. On compte plus d'un million de pratiquants en salle, dont 140 000 sur la seule région Île-de-France !

Richement illustré, s'appuyant sur des pas à pas photos et sur des illustrations précises, cet ouvrage s'adresse à tous les grimpeurs, de tous âges, débutants ou confirmés. Matériel, manips d'assurage, fondamentaux techniques et tactiques, préparation physique et mentale…  l'escalade n'aura plus aucun secret pour vous.

Grâce au carnet d'entraînement comptant une soixantaine d'exercices à consommer sans modération, vous pourrez vous initier et progresser en variant les plaisirs.

Nouvelle édition actualisée et remaquettée de ce guide de référence dont le succès ne se dément pas depuis plus de 15 ans. Matos, manips, technique, tactique, mental… tout y est, richement illustré et agrémenté d'une cinquantaine d'exercices pour travailler dans tous les registres.

Conditions de livraison

Expédition en courrier suivi ou Colissimo

1 - France :
  • jusqu’à 0.100 gr  : 2.75 euros
  • 0.250 gr : 4.70 euros
  • 0.500 gr : 6.45 euros
  • 1.000 gr : 8.05 euros
  • 2.000 gr : 9.65 euros
  • 3.000 gr : 15.60 euros
  • 5.000 gr : 15.60 euros
2 - Europe et Maghreb :
  • jusqu’à 0.100 gr : 6.30 euros
  • 0.250 gr : 10.65 euros
  • 0.500 gr : 14.00 euros
  • 1.000 gr : 19.15 euros
  • 2.000 gr : 24.15 euros
  • 5.000 gr : 25.50 euros
3 - Reste du monde :
  • idem jusqu’à 2 kgs

Retour ou échange autorisé et remboursé pendant 14 jours – L’article doit être retourné dans son état d’origine avec la facture et l’emballage.

Avis

Il n'y a pour l'instant aucun avis

Paiement sécurisé e-transaction PayPal
CB Visa mastercard Verified by Visa mastercard securecode

Nous respectons votre vie privée.

Nos partenaires et nous-mêmes pouvons utiliser des cookies permettant de personnaliser votre navigation ou  le contenu des offres, de vous proposer des fonctionnalités sur les réseaux sociaux ou encore analyser le trafic.

Nous vous demandons par conséquent votre accord et vous remercions de cliquer sur le bouton ci-dessous.

Vous pouvez changer vos choix à tout moment.

Paramétrer des cookies

Ces cookies sont nécessaires au fonctionnement du site qui ne peuvent pas être désactivés et ne contiennent pas d'informations privées.
Les services de mesure d'audience permettent de générer des statistiques de fréquentation utiles à l'amélioration du site. Nous utilisons Google Analytics afin de mesurer et segmenter notre audience.